帽子は頭皮がムレる
紫外線が強い季節になると、外出のときも帽子をかぶる機会が増えてくると思います。
帽子をかぶるとはげるといわれるのは、頭皮がムレることが脱毛症になる原因になるので良くないと言われているからです。通気性の悪さも、薄毛を進行させると言われる要因です。髪は、紫外線を浴びると髪をきれいに保つキューティクルがはがれ乾燥が進むのでそれによる脱毛もおこります。
頭皮がむれない・抜け毛予防のためにも、長時間かぶりっぱなしにしないように調節したり、風通しのよい帽子を選ぶなどの工夫をして、頭皮を守るようにしましょう。
紫外線予防にはやっぱり帽子が必要？
薄毛の方が紫外線を直に浴びてしまうと、頭皮の老化を早めたり、頭皮の皮脂が酸化することで毛穴が炎症を起こすなどダメージが多くなってしまいます。
やはり、真夏などの紫外線が強い時期には、帽子を着用した方が良さそうです。もちろん、ムレて来たな〜と感じたら、こまめに帽子を取り、汗を拭いたり、冷やしたりすることが大切です。
帽子の選び方ですが、血行不良にならないためにサイズはゆるめのものを選ぶと良いでしょう。また、最近では、UVカットのものや通気性の良いものなど頭がムレにくい素材ものもやデザインのものが多く出回っています。
いつも視線が気になるのは頭だと思いますが、この際、帽子ファンションを楽しんで注目を集めてみては？
頭皮を紫外線や雑菌から守るには？
頭皮を紫外線や雑菌から守るには、やはり通気性が良くゆったりとしたサイズの帽子の着用をおすすめします。また、その後のケアとして、一度予洗いをした頭皮にシャンプーで優しくマッサージしながら丁寧に洗い上げる。仕上げにコンディショナーをすれば完璧です。
また、髪の毛を長くして薄くなったところを隠したいと思う方もいるかもしれませんが、かえって薄毛が目立つ場合もあります。上手にカットやスタイリングをすることで薄毛を目立たなくすることも出来ますので、心を許せる美容師さんを見つけて相談してみては？
薄毛だからといってストレスを溜め込みすぎずに、楽しむことも時には大切ですね！
